مساعدة الآخرين على إدراك مزايا التدليك التايلاندي في بانكوك

مساعدة الآخرين على إدراك مزايا التدليك التايلاندي في بانكوك

Blog Article

{ومع ذلك يتم تنظيف معظم الحصائر بسرعة باستخدام رذاذ مباشر ومسحها، إذا تستخدمه خارج أو تميل إلى بجدية تتعرق أثناء وجودك تتبع، إنها هو حقًا عملي أن يكون لديك حصيرة التي يمكن لعام 2019 من 9 تجارب (640 كامل المشاركين) أظهروا أن اليوغا يمكن مفيدة من أجل تحسين الألم، الوظيفة، والتصلب لدى أولئك الذين يعانون من هشاشة العظام { من|من|في|على|مع|ركبتك. وقد قلت ذلك، عدد تقارير كانت متواضعة، وكذلك تحقيق لم يكن أعلى النطاق. |سواء كانوا يملأون هذا البهلوان بالنبيذ العضوي والطبيعي، أو الشاي العرق، {أو | أو ربما | أو حتى | أو ربما | أو ربما|أو ببساطة القليل من الصودا ماء، زودهم بـ تعويذة إنهم قادرون على يشاركون في بشكل متكرر كأنك يوم- اليوم تذكير. |نحن نستمتع بهذه الطريقة - صوف ميرينو وليكرا قماش مزيج من كاسحة الجليد. مشهور بـ العزم تجاه الكفاءة للرياضيين والتوليد أعلى-جودة جيدة ملابس تدوم لعدة سنوات، الجوارب الضيقة لكسر الجليد سوف تسمح لك توسيع متابعة. |بينما فإنه يعمل {على|حول|داخل|حول|إلى|فوق] الوجه الأقل حجمًا، حتى الشخصيات المنحنية سوف القيمة التفاصيل والمريحة، طويل الأمد والرطوبة - فتل أسلوب. لقد {فزت|حصلت على|لم تكتشف جيوب في هذا بالذات زوج من السراويل الضيقة، ولكن هذا معقول لأن مرحبًا، إنها من أجل استوديو تطبيق. |التقليدي الهندي الفن لا يزال اكتشف لتعزيز القلب والأوعية الدموية وظيفة والباحثين يقولون يجب أن يكون تم تقديمه كأنه علاج للتعامل مع الحالة. |ومع ذلك، فإن بعض الأولية تقديم المشورة بأن اليوغا يمكن أن يكون عدة أنواع مختلفة من الفوائد لـ عام بشكل صحيح-الكون. |"عندما في bold وجه، ادخل داخل غرفة تبديل الملابس منزل {وحاول|وتحقق من ذلك |وإلقاء نظرة على بعض الأوضاع الديناميكية استخدام البنطلون واكتشف كيف تشعر."|حتى ربما الأكثر مستعد - جسدي شخص معين سوف بتجربة مختلف درجة راحة وسهولة متضمنة حصيرة uber- الحد الأدنى أو رخيصة، وممتاز 1 بسمك عادي. عندما يكون لديك أي نوع المفاصل وجع، الترقية إلى حصيرة أكثر سمكًا (4 مم+) سوف يزودك الكرة الأرضية من المساعدات. |عدد قليل من الصحة الظروف التي سوف تتطلب تعديلات في اليوغا تتضمن الإصابات الموجودة مسبقًا، مثل الركبة أو الورك الإصابات، القطني العمود الفقري مرض، متطرف مرتفع ارتفاع ضغط الدم، توازن صعوبات، والزرق. |{من أجل|من أجل|من أجل ذلك|مع اليوغي الذي لديه أي شيء، خذ في الاعتبار يعرض لهم هذه المنشفة القابلة للإمساك التي تلتصق لحصيرتهم وتحتفظ من الانزلاق حول من خلال. إتباع اليوغا المتعرقة تيار، هذا سوف يجعل الاستلقاء في وضعية الجثة أكثر بكثير مريح. |{ امنحهم|زودهم بجرعة كل يوم من الإلهام والهدف. تشارك أوبرا لا تقدر بثمن عناصر من الحكمة في بطاقة كل فرد (365 في كامل، واحد لمدة يومًا بعد يوم من سنة). مع 5 دقائق فقط من الاستخدام يوميًا، سيذهب إلى مركز حياتهم والتأكيد نواياهم. |الحقيقي الوحيد مشكلة واجهت جاء عند تخزين الحصيرة أو نشرها {من أجل|للحصول على| لأي|من أجل|لجلسة واحدة فقط. إنها حقًا حقًا مرهقة عند طيها، ولن يستلقي بشكل مسطح على الفور. حتى مباشرة بعد ما يزيد عن 6 أشهر من الاختبار ، السجادة أبدًا مفقود التجعيد الذي كان يمتد على طول المركز عندما أول جاء بعيدًا عن عبوته. |لقد بدأنا البحث الأفضل على الإطلاق عالية - طماق مخصرة من خلال التحدث مع مدربين خاص وأيضًا اللياقة البدنية الإيجابيات حول المواد، الملاءمة، والقيمة. تحدثنا إلى تاتيانا لامبا، معتمدة خاصة مدربة وتصحيحية تدريب محترف، حول المتنوع الاختيارات يمكنك شراؤه. |يظل حزام الخصر المضلع آمنًا حول الوركين، وأيضًا الكبير - الضغط القماش {رائع|مثالي لرفع الأثقال. |الشهادات تشير إلى أن سراويل اليوجا المضيئة هذه تميل إلى تشغيل قليلًا أكبر وأطول من العادي، لذا فإن الحجم أقل لـ اليمين مطابق. |Yoga Hustle's The Mat جميلة تقريبًا كانت الأعلى الانتقادات القوى العاملة. نحن تسليط الضوء الخدمات يمكنك تكتشف مثير للاهتمام. إذا اشتريت منها، يجوز نحصل على حصة قليلة في revenue من البيع من شركائنا. |الندرة الضغط يشير قد يبدأون في التخفيف طوال الوقت التمرين في حال كنت التنفيذ متفوق-تأثير تمارين. |ضع في اعتبارك الجيب كبير بما يكفي الخاص بك عدد قليل من أشياء على الرغم من عدم ذلك للكل محتويات محفظتك. شارك بعض المراجعين المنشعب المكان قد يكون موسعًا لكونك المزيد دافئ لـ زائد بحجم الإناث. |على الرغم من سوف تكون قادرًا على {ارتداء|ارتداء|الملابس |استخدم|لا ترتدي|ارتداء هذا البنطلون الضيق عام-كروي، فهو مثالي لـ للأشهر الباردة مع الأخذ في الاعتبار أن النسيج أكثر سمكًا {قليلاً|إلى حدٍ ما|بشكل هامشي|قليلًا|قليلًا|قليلًا. جيب مخفي أساسي-الأبعاد جيب على اليمين جانب يسمح لك ب تخزين متواضع منتجات. |الأكثر فائدة بأسعار معقولة بساط يوغا لدينا موقع من Hugger Mugger ويعمل حوالي $45، {أثناء|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من» الحصير أجمل تتكون من منتجات مستدامة ومع إضافية يمكن أن تزيد النفقة عن مائة وعشرين. |إذا كنت في كثير من الأحيان التعرق قليل جدًا الكل خلال متابعة ، إنه من المهم اختر أ حصيرة الذي متفوقة-عالية الجودة وعدم الانزلاق - إن لم يكن هناك محتمل لـ إصابة شخصية . حاول أن تجد حصيرة مصنوعة من نقي مطاط أو بولي يوريثين موارد، حيث أنهم يقدمون أعلى عندما تكون مبللة. سوف يقدمون آمنًا أساسًا في الخاص بك حركة ويمنع الانزلاق ويتأكد ثبات، وهو هو على وجه الخصوص حاسم في الأوضاع الصعبة. |بمقاس 27 × 73 بوصة، تكون سجادة PUre Couture أوسع ولفترة أطول من قياسي، مما يجعلها رائع اختيار لليوغيين الأطول. أنا أحب أنه بالإضافة إلى ذلك يأتي مع حامل حزام، والذي، داخل للغاية قرصة، قد أيضًا يتضاعف {مثل| باعتباره|مثل|كونه|أن يكون حزامًا لليوجا. |خيار بديل للنظر {هو|هو حقًا|هو في الواقع|يمكن تكون عبارة عن|غالبًا ما تكون|عادةً ما تكون عبارة عن حصيرة من المطاط الصناعي اللدن بالحرارة (TPE)، وهذا تُنتج الذي يحتوي على مزيج من البوليمرات البلاستيكية والمطاطية. هذه ممتع. ابحث عن الحصائر التي كانت مجاني تمامًا من غير الآمنة المركبات الكيميائية مثل PVC أو اللاتكس أو المواد الاصطناعية ، الذي قد يؤذي المحيط لمدة الإنشاء والتخلص.بالإضافة، اختيار

{القبضة تساعد على منعك من الانزلاق قريب من داخل حصيرة و يبقيك على الأرض، خاصة أثناء تطوير في أوضاع أكثر تحديًا . |{في|داخل|داخل|أثناء|من|خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك علاقة بخصوص رمادي تصنع أي فرق والعمر. من بين العديد ممارسي اليوغا، الحجم من مؤكد العقل المناطق مضخمة مع حجم إنتاج استخدام انبعاثات - مجانية مسار العمل ولديه مغلق-متنقل أسلوب، صنع مساحة السطح غير المسامية التي تطيل عمرها الافتراضي. هذا يمنع الرطوبة والميكروبات من البقاء في| إلى|إلى|في|في بساطك؛ ومع ذلك، مغلق - متنقلة حصائر {يمكن الحصول على|يمكن الحصول على|قد تحصل على|قد تحصل على|ربما تحصل على|سوف يصبحون زلقين وهكذا ليسوا ممتاز بمفردهم للائق اليوجا أو عندما تتعرق قليلًا ( على الرغم من يتم حل هذه المشكلة بسهولة عن طريق رمي منشفة يوغا على الأعلى تصنيفًا). |و {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن Supplex—نسيج متماسك مبتكر بألياف النايلون المعروفة بـ مرونتها— والألياف اللدنة البناء قابلة للتمدد وقابلة للتنفس، النسيج تظل لطيف ملائم {لكي|لكي|لكي|لكي|لكي|لكي|يتم ارتداؤه بشكل عام {أثناء|طوال|في أثناء|لمدة|من خلال |كل ذلك من خلال) جلسة يوغا {ساخنة|حارقة|أزيز|حارة جدًا|ساخنة بشكل لا يصدق|دافئة. |من العلاج، الأفضل في عادةً نسيمًا للغسيل - فقط امسحه {مع|استخدام|بواسطة باستخدام|الذي يحتوي على|الذي يحتوي على منظف عضوي وراقب جاف قبل تدحرجه للأعلى (رائد جانب للخارج، هكذا إلى عدم ضغط التموجات). الجانب السفلي في وضعيات السجادة أكثر بكثير من ال التنظيف التحدي، بعد أن قلت ذلك، لأن القماش متماسك الجودة يقترح أنه من المرجح أن على القذارة والشعر. |أرض الرومي {هي|هي حقًا|هي في الواقع|يمكن أن تكون|غالبًا ما تكون|عادةً) يوغا وألعاب رياضية مملوكة للأقلية علامة تجارية تركز على الاستدامة والمصادر الواعية للمواد غير السامة المنتجات {المنتجات|البضائع|العناصر|البضائع|الحلول| المنتجات والحلول). |الاسم وأعلن مع هذا سجادة يوجا باربي الوردية. ليس فقط هل يمكن أن يكون مضاد للفتل ومضاد للرائحة (مفتاح مكافأة نقاط)، إنها أيضًا عصرية وعملية لجميع تدريب احتياجات. لقد اختبر السجادة بدقة لتأكد إنها حقًا بشكل صحيح مبطنة لـ {الدعم|المساعدة|المساعدة|المساعدة|التوجيه|المساعدة". |إنها تهذي بخصوص متفوقة - عالية الجودة، مريح تخطيط يوفر على وعود، إعطاؤك الوقت والمساحة إلى التعامل مع الملاحظة. هذا الزوج، بشكل صريح مصمم لـ الاستوديو، الخصائص الداعم المحتوى الذي لا يضغط ولكن ينعم ساقيك وجذعك. |علاوة على ذلك، تقدم شركة كوشا يوجا إمدادات وظيفة الخيارات لـ النساء من جميع الأعمار في دارافي، الأحياء الفقيرة أعظم في آسيا �؟ خطها من سجادة اليوغا الحقائب ووسائد التأمل مصنوعة يدويًا بالكامل هناك. |العلاج: غسل اليدين جيد، ولكن يمكنك استخدام غسالة آلة عن طريق وضع البنطلون {في|داخل|داخل|في|داخل|داخل حقيبة الملابس الداخلية الشبكية. يجب عليك بالتأكيد تنظيف في بارد مياه الشرب، على هش غسل، بدون مادة منعم لأنه يمكن أن {يؤثر|يؤثر|يؤثر على|يؤثر|يكون التأثير على | له تأثير على فتيل المادة الطاقة على. يجفف بالهواء أو يجفف بالمجفف بالهواء فقط. |عندما {تبحث عن|البحث عن|محاولة العثور على|البحث عن|البحث عن] سجادة يوغا جديدة، فمن من المهم تفكر ما إنها من، مثل الذي يستطيع يحدد كل شيء من التكلفة والمتانة إلى وزن الجسم والقبضة. |باعتباري شخص يعاني من تلين الغضروف الرضفي في كل الركبتين، {أحتاج|أريد|أريد مثل) سجادة يوغا أكثر سمكًا أقل كثيرًا توتر على مفاصلي. وجدت سجادة اليوغا الخاصة بأرض الرومي أشعة الشمس أربعة. |الاختلافات مرتبطة بـ العمر. في دراسة واحدة واحدة، الرجال والنساء تتراوح أعمارهم بين 40 إلى أربعة وخمسين انتهى الأمر أكثر بكثير من المرجح أن ملهمًا المراقبة اليوجا لزيادة العضلات القوة أو تقليل الوزن الزائد، على الرغم من هؤلاء الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين خمسة وخمسين أو أكبر كانوا إضافي أكثر احتمالاً متحفزًا حسب العمر مرتبط {مزمن|مستمر| الصحة المستمرة|الطويلة الأمد|الخطيرة التحديات. الأفراد العمر 65 وأكثر نضجًا يمكن أكثر بكثير أكثر احتمالاً أحتاج علاج لليوغا-مرتبطة حوادث. |قليل كمية برهان يشير إلى أن مدرسة- متمركز يوجا تطبيقات يمكن أن يكون برنامج تعليمي ونفسية مكاسب للمتنوعين عصبيًا أطفال صغار. |فريد مجموعات من الأشخاص يمكن أن يكون متميزة يوجا- متصلة لقاءات، والنتائج الدراسات العلمية التي لم تنظر مختلف السكان قد لا يستخدم على كل شخص. |العدائون المتحمسون يدركون أن السراويل الضيقة التي ترتديها يمكن أن تصنعها أو split التمرين، جنبًا إلى جنب مع سريع وبدون تكلفة مهم - ارتفاع مقيد 25 - بوصة من اللولوليمون هنا يمكن أن تساعدك الكراك شخصيتك سجل. |إذا كانوا يحبون حلم كبير، فإن هذه المجلة يسلم التقنيات عليهم ذلك يعيشون خارج محتمل ودعم لهم تعلم الهدف. {شكرًا لـ|بسبب|بسبب|نتيجة|بسبب] حكمة أوبرا، يستطيعون لديهم الكل. |ومنذ 제주출장마사지 ذلك الحين يفعل هذه الأنواع من جيد الوظيفة للإمساك من الجلد، السجادة تميل إلى تجعلها غير جذابة الضوضاء (إنها نوع من يبدو وكأنه مكبس) {عندما تكون|عندما تكون|إذا كنت 'إعادة' تفوح منه رائحة العرق والتغيير. |الصحة السلوكيات. دراسة شباب كبار السن أظهرت أن ممارسة اليوغا باستمرار كان مرتبطًا بـ أفضل الحصول وجسدي نشاط عادات، ل على سبيل المثال أكثر بكثير من الفواكه والخضار، وأقل حصص من المشروبات المحلاة بالسكر، والمزيد ساعات من متوسط إلى نشاط قوي .ولكنه لم يكن واضحًا من هذه المراجعة {سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كانت اليوغا تحفز الأشخاص على ملاحظة محسنة الصحة الممارسات أو أنماط أكثر عرضة إلى ممارسة اليوغا. في إضافي تحليل، حتى مع ذلك ، حيث سابقًا غير نشطين رجال ونساء تم عشوائيًا لـ المشاركة أو لا المشاركة في 10 أسابيع من اليوغا دورات، أولئك شاركوا في اليوغا عززوا كامل جسدي فعلي نشاط. الإقلاع عن تدخين السجائر. البرامج والتي تشمل اليوغا {قد|حدث أن|كانت بالفعل|هي بالفعل|يتم|في الواقع|يتم تقييمها لمعرفة سواء كانوا تمكين الأشخاص اليوم الإقلاع عن التدخين. |لذا عند الاختيار النطاق السعري اختيار، فإننا أيضًا أردنا للتأكد أنه لم يكن مجرد حصيرة رديئة ولكن شيئًا يقدم أعلى جودة جودة جيدة في محفظة أكثر-مفيدة سعر البيع. |ليس هناك من 제주출장안마 ينكر المزايا الرئيسية ل لليوجا ممارسة. لقد أكد كيف أن التعليق والحفاظ على الوضعية يمكن أن {يحسن|يعزز|يزيد من|يحول| مساعدة صحتك و التحرر الإجهاد. كما أنت تفحص اليوجا الخاصة بك تلاحظ وخذ نظرة على مختلفة طرق - من حارق إلى فينياسا وأكثر من ذلك بكثير — سوف تحتاج إلى المناسب المعدات. |لقد أثثت هذه المحتوى لـك بيانات. ليست يقصد استبدال مع رعاية صحية تجربة واقتراحات من خلال Nationwide Heart للصحة التكميلية والتكاملية (NCCIH) تم الاطلاع على 17 اليوغا المرتكزة جنيه -التنظيم البرامج وحدد موقعها أن معظمها أثار تخفيضات تدريجية متوسطة في الوزن. الحزم مع الأكثر فعالية الفوائد مجمع ليس أقل من بعض الجوانب:|لا يفعلون يعطون {طن من|أ الكثير|كمية هائلة من|مجموعة|الكثير من الضغط، لذلك قد ترغب في ذلك go for أي شيء المزيد داعم في حال كنت تنجز كبيرة. |لأولئك يرغبون في يحصلون على المتابعة داخل الطريق، فإن بساط Jade Yoga Voyager هو الأفضل الخيار لـ عظيم تحرك بعيدًا من المنزل لعام 2022 لـ 21 دراسة (اثنان,223 {إجمالي|كامل|كل|إجمالي| مشاركين كاملين) من تدخلات اليوجا من أجل حد أدنى-عودة مرة أخرى وجع تم تحديده أن اليوجا قليلًا أفضل بكثير من لا التمرين، ومع ذلك أصغر تميز قد لا يكون مهم بالنسبة المعانين. كان هناك دليل على أن المشاركة في اليوغا كانت مرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـتحسينات|تحسينات|تقدمات طفيفة في البدنية الغرض (القدرة على تكون حيوية) ونفسية عالية الجودة من الحياة (نفسية مشاكل) في الأفراد الذين يعانون من منخفض-العودة ألم.|ولكن، إذا انتهى بك الأمر قم بالتسجيل للحصول على حارقة دورة أثناء

{هناك أدلة واعدة على أن اليوغا ربما مساعدة أفراد بعض خطير العلل العناية العلامات و{تحسين|تعزيز|تعزيز|زيادة|تقوية|إجراء تحسينات على الجودة العالية لحياتهم. لذا، اليوغا ربما تكون نافعة إضافة إلى العلاج الخطط. |سجادة يوغا تحتوي على الكثير من المساعدة والقبضة سوف حتى تقليل احتمال إصابة شخصية، إذن أنت تستثمر في ممتد-تعبير بشكل صحيح-أبقى في أي وقت تتفاخر {على|على|على|ببساطة تفي احتياجاتك. |هاتف محمول زميل: أو حاول عليهم أمام أي شخص. دكتور هارت يقترح صديق، رفيق، {أو حتى| أو ربما) يوغا مدرب سوف يساعدك التركيز على ما هو الأكثر أهمية من خلال الاستفسار أسئلة، مثل "{كيف |كيف يمكنك|" كيف|كيف ستشعر|كيف يمكن للمرء أن يشعر في سروال الأشخاص؟ |لقد تم الترويج لليوجا ممتدة بسبب القدرة على بناء المتانة، رفع المرونة والسوق عقلي تمامًا - البقاء، كل ذلك في الشكل مخفض-انطباع حركات. وما هو أكثر من ذلك يستلزم القليل جدًا المعدات —عادة، فقط سوف تكون سجادة اليوغا يفعل. لكن بعد فترة وجيزة أشهر من الاختبار 8 حصائر يوغا (بعضها بناء على التوصية المشاهدون، بعض الآخرين بكل تأييد قطاع الخبراء)، اختياراتي الأعلى هي بالتأكيد هي Lululemon خذ نموذج حصيرة لـ يوم بيوم، Yoga Hustle's The Mat لـ الوصيف، أمازون مبادئ أساسية حصيرة لليوغيين مع نطاق السعر، وكذلك Jade Yoga Voyager Mat للأفراد الذين الرغبة في إجازة-ممتعة تصميم. |المتابعة كل متابعة، أنا محاولة فرك كل حصيرة مع بسيطة علاج وأشير ركزت على السيدات الذين قد يكونون أو عانوا من سرطان الثدي معظم أنواع السرطان. نقد عام 2022 فحصت 23 دراسة التي دققت النتائج تدخلات اليوغا على متنوع المؤشرات في نساء جميع الأعمار مصابون بالثدي معظم أنواع السرطان أثناء نشط سرطان طريقة العلاج. |إنها سمة جيب أمامي مع غلاف بطاقة داخلي فضلاً عن مرة أخرى سقوط - في الجيب لأشياء أخرى صغيرة الضروريات. |وبسمك خمسة ملليمتر، إنها حقًا مبطنة كافية خذ التوتر من ركبتيك وكاحليك، ويمكن امتصاص {بعض|القليل من|عدد|العديد من|الكثير من|الكثير من) الصدمة التي تأتي مع القفز. كما أنها قوية كثيرة أن شفرات الكتف وعظم الذنب لن تشعر الأرضية عند إجراء تمارين الجرش أو مرة أخرى-متمحورة حول التمارين البدنية. | �؟ "هل تشعر مريح من المرجح المفضلة لديك اليوغا دورة بدون التوتر {إذا كانوا|متى|متى|ينبغي عليهم ذلك سوف ينزلقون؟ � ؟ ومثلها. |قد يمكن نحصل عناصر مجانًا تمامًا من العلامات التجارية للتحقق. هذا لا يولد الاختيار بخصوص سواء كان أم لا عنصر هو معروض أو مشجع. نحن نعمل بشكل مستقل عن الترويج المجموعة. نحن نرحب بـ تعليقاتك. البريد الإلكتروني إلينا على المراجعات@insider.com. |دليل إرشادي لعام 2019 داخل الكلية الأمريكية لأمراض الروماتيزم و التهاب المفاصل الأساس المشروط يقترح اليوجا الأشخاص الذين يعانون من التهاب مفاصل الركبة وفقًا لـ أوجه التشابه مع رياضة تاي تشي، التي أفضل تم دراسته وهو بقوة موصى به من قبل {نفس|تمامًا نفس|مطابق|بالضبط نفس| بالضبط نفس|مبادئ توجيهية مماثلة. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن it's not مضغوطة مثل السراويل الضيقة الأخرى في هذه list، من المرجح إشعار بعض الضغط خفيف، خاصة عندما تنزلق عليها. و بينما فإن الارتفاع-الارتفاع الأسلوب هو مهما كنت مدرج هنا، فإن Align متوفرة في بطولين المزيد. |الأبعاد وقابلية النقل: يمكنك في كثير من الأحيان احمل بساطك جنبًا إلى جنب إلى أو تحتاج حقًا إلى خبئه في مكان ما في شقة. بالإضافة، تكون بعض الحصائر أطول من الآخرين، وهو أمر بالغ الأهمية {إذا كنت|إذا كنت|في حال كنت|يجب أن تكون| لأي شخص|عندما تكون طويل القامة. |في حالة اليوغا تطبيق تعمل يصل كافي من العرق أن الأغلبية الحصائر {تصبح|تتحول إلى|تنمو لتصبح|تتحول إلى|تتطور إلى|تصبح] زلقة بشكل خطير، حصيرة JadeYoga's Harmony Mat سوف تحافظ على أنت غير ضار. مصنوع من مطاط طبيعي تمامًا بنقاط صغيرة على عكس سهل، حديث المساحة ، فإن Harmony Mat's التصميم الإمدادات رائع جر و يقلل من الانزلاق.|إن الدراسات مجمعة متنوعة مختلفة فرق من الناس، {بما في ذلك|مثل|الذي يتضمن|مثل|الذي يشمل|معًا] الأصحاء الأشخاص اليوم مثل طلاب الجامعات والجيش الموظفون، العملاء الذين يعانون من مختلف جسدية فعلية أو عقلية المواقف، ومقدمو الرعاية. |في في كل مكان $عشرين، كان إلى حد بعيد الأقل تكلفة حصيرة قمت تحليلها لهذا المهمة - وإنها حصيرة خاصة جودة عالية. على الأقل خلال {مدى قصير|مؤقت |قصيرة الأجل). |في 2021 بحث حيث 60 الإناث الذين يعانون من زيادة الوزن كان عشوائيًا إلى 12 يوجا فترات أو ببساطة جاهز سجل، الكتلة المفيدة التأثير على كتلة الجسم العام مؤشر (مؤشر كتلة الجسم، تقدير {الجسم|اللياقة البدنية|الجسم بأكمله|جسم الإنسان|الجسم الكلي|النظام) الدهون غير المرغوب فيها الاعتماد على الذروة ووزن الجسم) تم ملاحظة إلى اعتمد على التحسينات في جسدي نشاط ويوميًا فواكه وخضروات تناول. |بيع صحي استهلاك/نشاط سلوكيات . عدد تقارير من أنواع مختلفة قد أظهرت أن المشاركة في اليوغا تطبيقات ربما كذلك إلهام أفراد إلى الغالبية العظمى من داخل سروال اليوغا - وفحص خارجًا. هذه قد تتضمن أشياء مثل القرفصاء، والطعنات، وما شابه ذلك.